Ein Cool-down der besonderen Art bei den Sportfreunden

Abwechslung im Trainingsalltag unserer Fußballer: Statt einer klassischen Einheit mit Ball, Lauf- und Spielformen ging es für unsere Herrenmannschaften dieses Mal auf die Yogamatte. Unter der Anleitung unserer Yoga-Lehrerin Aakriti stand eine gemeinsame Yoga-Einheit auf dem Programm – und damit Regeneration, Beweglichkeit und Entspannung.

Direkt auf unserem Sportgelände zeigte Aakriti den Spielern verschiedene Übungen, bei denen vor allem Mobilität, Dehnung, Körperspannung und bewusste Atmung im Mittelpunkt standen. Gerade für Fußballer ist eine solche Einheit eine ideale Ergänzung zum gewohnten Training: Beanspruchte Muskeln können gelockert, die Beweglichkeit gefördert und der Körper bei der Regeneration unterstützt werden.

Bei bestem Wetter und in besonderer Atmosphäre wurde so aus dem normalen Trainingsabend ein Cool-down der etwas anderen Art. Dass dabei auch der Spaß nicht zu kurz kam, war auf dem Platz deutlich zu sehen.

Besonders schön: Die gemeinsame Einheit steht beispielhaft für das, was unseren Verein ausmacht. Bei den Sportfreunden Großgründlach treffen viele unterschiedliche Sportarten und Menschen aufeinander – und genau dieses Miteinander macht unser Vereinsleben besonders. Wenn unsere Fußballer gemeinsam mit unserer Gymnastik-Abteilung auf der Matte landen, zeigt sich einmal mehr, wie bereichernd der Blick über den eigenen sportlichen Tellerrand sein kann.

Ein herzliches Dankeschön an Aakriti für die tolle Einheit! Unsere Jungs haben nicht nur neue Übungen kennengelernt, sondern konnten ihrem Körper nach den intensiven Fußballwochen auch eine besondere Portion Regeneration gönnen.

Fußball trifft Yoga – Sportfreunde eben!